Aveti pielea uscata si senzatia aceea neplacuta de strangere, urmata uneori de mancarimi? Uleiurile esentiale pot ajuta la calmarea, hidratarea si hranirea pielii, prevenind descuamarea care insoteste de obicei aceasta afectiune. In general, odata cu schimbarea anotimpurilor, corpul nostru trece prin procese de adaptare, deoarece pielea are cea mai mare suprafata prin care corpul nostru intra in contact cu mediul inconjurator. Pentru o persoana matura, cu greutate medie, suprafata pielii este de aproximativ 1.5 – 1.8 mp. O piele sanatoasa ne asigura protectie impotriva agentilor externi (microorganisme, bacterii, substante toxice, raze ultraviolete, radiatii), contribuie la eliminarea unor compusi finali ai metabolismului si, cel mai important, respira. Pielea este cel mai mare organ de simt, care prin receptorii sai comunica cu tot ceea ce ne inconjoara.

Toamna a sosit cu covorul ei de frunze uscate, cu aerul rece si cu mirosul fructelor coapte care asteapta sa fie pregatite si transformate in preparate delicioase.

Aromele toamnei sunt cele care inspira confort, abundenta, siguranta, securitate, satisfactie, dar si intuitie, acceptare, iertare, intelegere, vindecare emotionala, recunostinta si multe altele. 

Telina, originara din sudul Europei, este in prezent o planta universala, cultivata atat pentru calitatile ei culinare, cat si medicinale, bine cunoscute inca din antichitate. Medicii greci, Diosoride si Hippocrate o foloseau pentru calitatile ei diuretice si depurative, iar in Evul Mediu se prepara din telina un decoct pentru tratarea retentiei urinare, a pietrelor la rinichi, a infectiilor urinare sau a febrei. 

Se spune ca toamna este perioada din an in care ar trebui sa reflectam la viata noastra pentru a ne evalua sanatatea si starea de bine a corpului, a mintii, a inimii si a sufletului nostru. Este timpul in care coboram in noi si ne analizam relatiile, in ce mod am avut grija de noi, cum ne-am petrecut timpul liber si care sunt realizarile care ne-au umplut inima de bucurie. Este perioada din an in care greselile si nemultumirile personale sau provenite de la altii isi pot gasi iertarea si acceptarea, in asa fel incat sa fim recunoscatori pentru tot ceea ce viata ne-a oferit prin lectii, uneori dureroase .    

Te simti epuizat mental, emotional si fizic, obosit? In cadrul Congresului Mondial al Sanatatii din 2019, Organizatia Mondiala a Sanatatii, a caracterizat acest sindrom ca un fenomen legat de stresul intens de la locul de munca. Conform specialistilor, sindromul de burnout, apare mai ales la persoanele al caror loc de munca implica responasabilitate deosebita si interactiuni frecvente cu oamenii sau sunt epuizate de cerintele si termenele nerealiste care ii suprasolicita. 

Fie ca plecam in excursii sau in concediu si ne place sa vizitam locuri noi, sau doar ne plimbam prin parc, picioarele noastre sunt cele care ne poarta spre noi orizonturi. Ne amintim de ele, de cele mai multe ori, atunci cand sunt obosite si ne dor, noaptea cand ne supara carceii, sau atunci cand sunt umflate, miros urat si exemplele pot continua.

Ne-am gandit sa va oferim cateva sugestii prin care sa va puteti rasfata si trata picioarele acasa, folosind solutii simple si ingrediente naturale, pe care le aveti la indemana sau pe care vi le puteti procura foarte usor.

Cei care deja se confrunta cu aceasta afectiune stiu ca psoriazisul este o boala cronica, autoinflamatorie, care apare ca urmare a unui dezechilibru al sistemului imunitar. In ultimul timp, chiar persoane dragi din familia mea au dezvoltat aceasta boala si, cum era si firesc, am inceput sa citesc si sa caut remedii naturale recunoscute in aromaterapie, care sa poata fi folosite pentru ameliorarea simptomelor atat de neplacute. Folosirea unor preparate cu uleiuri esentiale, in paralel cu tratamentul recomandat de medicul de specialitate a condus rezultate foarte bune.  

Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca psoriazisul este a 5-a cea mai importanta boala cronica netransmisibila, alaturi de alte boli cum ar fi diabetul, cancerul, bolile cardiovasculare sau cele respiratorii. Cu toate ca psoriazisul este cunoscut inca de pe vremea lui Hipocrat, cel mai vestit medic al Greciei antice, inca nu s-a descoperit un tratament curativ unic al acestei afectiuni. Exista, desigur, scheme de tratament care reduc si chiar pot elimina simptomele, dar cauzele exacte nu sunt cunoscute. Ceea ce se stie clar este ca aceasta boala are legatura cu sistemul imunitar si ca stresul emotional este un factor important care determina agravarea ei. 

“Singurele surse de motivatie pe care te poti baza de-a lungul vietii sunt acelea care vin din interior, iar cele mai puternice sunt bucuria si mandria care cresc in tine atunci cand sti ca tocmai ai facut ceva cat de bine ai putut.” (Lloyd Dobyns and Clare Crawford-Mason)

Se intampla adeseori sa avem in viata perioade in care nu mai gasim in noi acea dorinta arzatoare care sa ne impinga sa actionam cu toata puterea si sa folosim toate mijloacele de care dispunem pentru a ne atingem telurile propuse. Singurele persoane care ne pot ajuta sa iesim din aceste blocaje suntem chiar noi insine, iar rezultatele se obtin numai prin actiune. Bineinteles ca familia si prietenii ne pot impulsiona sa mergem mai departe, dar schimbarile pe care le facem tin doar de dorinta noastra de a gasi motivatia interioara si pasiunea de a lupta pentru noi obiective sau proiecte.

Uleiurile esentiale va pot oferi puterea, vitalitatea si sprijinul de care aveti nevoie – va motiveaza si va inspira sa treceti la actiune pentru a va indeplini dorintele. 

In zilele noastre, din ce in ce mai multi dintre noi suferim de dureri de spate si acestea nu mai au legatura cu varsta. Cauzele sunt usor de ghicit si chiar daca le constientizam si ne propunem sa facem o schimbare in regimul nostru de viata, revenim – in aceeasi pozitie imobila – pe scaun, in fotoliu, etc. 

Menta creata, menta verde sau menta de gradina, creste in zone cu climat temperat si este o varietate blanda, cu aroma proaspata si racoritoare, mai subtila decat cea a mentei piperita. Se foloseste ca aromatizant in bomboane, guma de mestecat si in produsele de ingrijire ale cavitatii bucale (apa de gura, pasta de dinti). O cunoastem foarte bine sub denumirea de spearmint si mirosul sau ne aminteste de copilarie.